Infos aus der Aromaforschung

Ob Hildegard von Bingen, der Medicus Avicenna oder Karl der Große: für sie waren Kräuter und deren Essenzen ein MUSS für die heilende Unterstützung und Gesundung.

Altes wertvolles Wissen ging über die Jahrhunderte verloren, es wird nun wiederentdeckt und wissenschaftlich bestätigt. Das Besondere an der Arbeit mit Aromen ist: es geht immer auch um die Unterstützung der körpereigenen Abwehrkräften bzw. die Erhaltung der Gesundheit und ein gutes körperliches Wohlbefinden. Denn Gesundheit ist nicht nur das Fehlen von Krankheit (Definition lt. WHO von 1946).

Seit ca. 20 Jahren zeigen Untersuchungen und Studien, dass bzw. wie bestimmte ätherische Öle im Kampf gegen antibiotikaresistente Keime wertvolle Unterstützung leisten. Und interessanterweise reagieren manche Krebsarten mit einer Wachstumshemmung auf bestimmte Düfte. Allerdings steckt diese höchst spannende Forschung noch in den Kinderschuhen.

In der Neurobiologie wurde gezeigt, dass bestimmte Düfte für die Ausschüttung von Botenstoffen sorgen, die für Wohlbefinden, Aktivität oder Entspannung sorgen können. Also: häufiger tief Durchatmen – bewusst riechen - und bewusst die Düfte einsetzen, die dem einzelnen gut tun.

Ätherische Öle sind höchst inhaltsreiche Pflanzenessenzen. In einem kleinen Fläschchen stecken manchmal die Rohstoffe, die in eine Salatschüssel passen oder in einen Wäschekorb, und manchmal reicht eine ganze Badewanne nicht aus, um daraus 10 ml ätherisches Öl zu gewinnen.

Weil es sich also um sehr konzentrierte Stoffe handelt, sollte man auch wissen, wie man damit umgeht.

Interessantes über Verdünnungen, Mischempfehlungen etc. kann man hier erfahren.

Stressabbau durch die Nase – geht das? Aktiver werden? Die Konzentration für eine Weile stärken? Oder auf angenehme Art „runterkommen“, wenn es mal wieder heiß herging?

Welche Düfte wie wirken können, ist lang bekannt. Aber warum das so ist bzw. was im Körper geschieht, das hat jetzt die Wissenschaft unserer Zeit erforscht – ein höchst spannendes Feld, auch im medizinischen Bereich. Unsere Großeltern legten bei Zahnweh eine Nelke an die schmerzende Stelle im Mund - warum? Weil einer der Inhaltsstoffe - Eugenol - leicht narkotisierend und damit schmerzlindernd wirkt.

Oder Grapefruit: dieser Duft ist als "Gute-Laune"-Duft bekannt - er weckt die entsprechenden Botenstoffe in uns, die uns einfach fröhlicher stimmen.

Es gibt unzählige Studien zu ätherischen Ölen - allen voran sind Lavendel- und Teebaumöl wohl am intensivsten erforscht worden.

Faszinierend die Studien aus den Jahren 2016 und 2019: sie zeigen, dass die Mischung aus Lavendel- und Zitronenöl (2016) bzw.  aus Zitronen- und Weißtannenöl (2019) antibakteriell als Raumduft eingesetzt werden können.

"The influence of air-dispersed essential oils from lemon (Citrus limon) and silver fir (Abies alba) on airborne bacteria and fungi in hospital rooms" (Lanzersdorfer A, Hackl M, Schlömer M et al., 2019)

Prof. Dr. Dr. Dr. Hanns Hatt, deutscher Biologe, Mediziner, Zoologe und bekannter Duftforscher zeigte, dass Menschen neben der Nase den gesamten Körper zum "Riechen" nutzen.

Riechrezeptoren (z.B. im Herzmuskel, in der Haut, in der Leber etc.) nehmen Duftmoleküle auf, die dort ganz unterschiedlich Einfluss nehmen können.

Viele informative und kurzweilige Auftritte von Prof. Hatt finden sich im Internet, zum Beispiel beim Bayerischen Rundfunk:

Immer der Nase nach ...